Långpass med fartökning

Stack ut på 18,5km pass med 6km fartökning på mitten, lite kort pass men det gick på grus hela vägen, måste vänja benen att springa lite längre på hårdare underlag. Känner mig helt ok i kroppen fast det var mycket varmt på passet.
Som vanligt får vi se i morgon hur hälar och knän känns.

Nu skall jag slappa med barnen!

/Christian

Skickat från min HTC