Hade satans lust att springa i måndags men tog en vilodag helt enligt mina planer, springa 2-4 dagar sedan vila minns 1 dag och rulla på det, känna efter om kroppen är trött eller om man har har ont någonstans. Kände mig inte alls trött i går men som sagt hade bestämt mig för vilodag, det är skönt att kunna ta en vilodag fast kroppen känns helt perfekt.
Jag har nu börjat jaga lite lätta kläder till BAMM, kommer högs troligt bli en Haglövs LIM 50, prisvärd lite rackare! Som ni förstår är vikten av största vikt i detta lopp då man bär med sig allt på ryggen, det är en övernattning på fjället, som väska pekar allt åt ett håll Litepac 27 Racing SL.
Flera utrustnings funderingar kommer senare.
Eftersom jag är lite anti artificiella matprodukter kommer jag nog baka egna cocosbollar enligt recept nedan.
50 gr Valnötter
50 gr Hasselnötter
50 gr Mandlar
50 gr Pumpakärnor
100 gr Torkad frukt te x aprikos
70 gr ekologiskt cocosfett
50 gr havregryn
50 gr ekologisk cocosflan i och på
60 gr Ekologisk jordnötssmör
Ekologisk honung efter smak
Ekologiskt Kakao efter smak
Samt espresso kaffe
Blir smeten för tunn tillsätt mera torr varor, blir den för tjock tillsätt mer fett, kaffe honung.
Som dryck kommer jag nog köra på Vitargo Electrolyte och Vitargo Gainer, givetvis även vatten.
Det var allt för nu!
//Christian
Dessa vill jag smaka på :)
SvaraRaderaKommer ta med till BAMM och även till några långpass innan som vi springer.
SvaraRadera