D� mitt h�gra l�r strulat lite vilar jag 4 dagar, jag har tagit beslutet att missa lite tr�ning �r b�ttre �n att riskera att vara skadad till bamm. Jag tror jag fick en liten bristning i en backtr�ning, jag sprang f�r snabbt ner f�r en mycket brant del, allts� svart pist brant s� det vart max belastning p� l�ren.
L�pningen har inte gjort ont sedan dess men n�r jag inte l�per eller har g�tt i trappor har det gjort ont.
Planen �r att starta p� m�ndag med ett l�ttare distanspass och utv�rdera.
Nu skall jag duscha sedan blir det h�mtning p� Arlanda, sm� �lsklingar kommer hem idag fr�n Portugal.
Tr�na h�rt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar