Eftermiddags löpning.

Direkt efter dagens kurs sprang jag till mitt rum och hoppa i linne och korta shorts, shortsen har givetvis "slits" för maximal frihets känsla. Det vart dryga 14 km runt Jönköping, dar av en stor del längs Vättern, inte illa!

Vi 5 grabbar som håller kursen avslutade kvällen med grillad biff på restaurangen, sedan en nattfösare i mitt rum där mycket musik spelades. Det visades att några inte hade sett 2 girls 1 cup....Detta blev ett måste, what has been seen can not been unseen!

Själva kursen i dag gick åt helvete, Telia behagade att nätverks problem, vilket resulterade i en jävligt dålig kurs....

I morgon kommer nästa gäng, jag hoppas att skiten fungerar i morgon så att vi kan leverera!

Vid anläggningen här har vi en JÄTTE backe, i morgon efter kursen blir det nog JÄTTElång back träning.... VAd sägs om 3 km uppvärmning och sedan 5 back intervaller och några km som ner jogg?

Morgondagen får utvisa om kroppen är med på detta.

PÖZZ och gonatt!