Lunch rodd

Hej hopp!

Vaden spökar på som vanligt...Tror det är en bristning som jag säkert inte gjorde bättre med 21km asfaltslöpning....

Jag smög ner i gymmet på jobbet och brände av 30 min i rodd maskinen, gick hur bra som helst med vaden, smärtan sitter högt upp mot knät på utsidan, känns typ som ett muskelfäste. Kan ske inte är en bristning vad vet jag, det gör bara ont i själva frånskjutet när man går/springer, vilar i dag från löpningen med, kanske kan ta en lätt runda i morgon, fan har inte tid och vara skadad!

I kväll skall vi grilla lite hos svärmor, Sandra jobbar så det blir fullt upp med barn och hundar.

Fan vad irriterad jag är på min vad!

/Christian